• Peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha)
• Castanhas e nozes
• Azeite de oliva extra virgem
• Abacate
• Frutas vermelhas
• Aveia
• Vegetais verde-escuros

Como Incluir na Rotina?

Adote pequenas substituições e consuma esses alimentos diariamente.

Agende sua consulta preventiva com o Dr. Jean Velozo e mantenha seu coração forte.

Para Que Serve o Marcapasso?

Corrigir arritmias, garantindo batimentos cardíacos adequados para a saúde do paciente.

Quando é Indicado?

• Bradicardia
• Bloqueios cardíacos
• Após cirurgias cardíacas
• Desmaios de origem cardíaca

Como é o Implante?

Realizado com anestesia local, um pequeno aparelho é colocado sob a pele, com fios ligados ao coração.

Como é a Vida com Marcapasso?

O paciente retoma suas atividades com restrições mínimas e acompanhamento regular.

Consulte o Dr. Benjamin Shah para avaliar a necessidade de marcapasso e garantir seu bem-estar.

O Que é o Cateterismo?

É um exame invasivo em que um cateter é introduzido pelas artérias até o coração para examinar e desobstruir vasos.

Quando é Indicado?

• Suspeita de infarto
• Dor no peito persistente
• Avaliação antes de cirurgia cardíaca
• Diagnóstico de malformações

Como Funciona?

Com anestesia local, o médico insere um cateter pela artéria do braço ou perna e injeta contraste para visualizar as artérias.

Quais Riscos Envolve?

Baixo risco, mas podem ocorrer sangramentos, hematomas ou reações ao contraste.

Com diagnóstico preciso e segurança, agende avaliação com o Dr. Benjamin Shah.

O Que é o Ecocardiograma?

Trata-se de uma ultrassonografia do coração, que permite analisar sua estrutura e funcionamento em tempo real.

Para Que Serve?

• Avaliar o tamanho do coração
• Diagnosticar sopros e defeitos cardíacos
• Identificar insuficiência cardíaca
• Detectar presença de trombos ou líquidos

Como é Realizado?

O paciente deita-se, e um transdutor é posicionado sobre o tórax com gel condutor. As imagens são transmitidas para um monitor.

Precisa de Preparo?

Na maioria dos casos, não. Apenas jejum leve em casos de eco transesofágico.

Agende seu ecocardiograma com Dr. Benjamin Shah e mantenha seu coração sob controle.

O Que é o Eletrocardiograma?

É um exame que registra a atividade elétrica do coração, permitindo avaliar seu ritmo, frequência e identificar possíveis anomalias.

Quando o ECG é Indicado?

• Dor no peito
• Tonturas ou desmaios
• Suspeita de infarto
• Avaliação pré-operatória
• Check-ups preventivos

Como é Feito?

Eletrodos são colocados no tórax, braços e pernas, conectados a um aparelho que capta a atividade elétrica cardíaca e a traduz em gráficos.

O Que o ECG Detecta?

• Arritmias
• Isquemia cardíaca
• Infarto recente ou antigo
• Sobrecarga das câmaras cardíacas

Se está sentindo algum sintoma ou precisa avaliar sua saúde cardíaca, agende seu ECG com o Dr. Benjamin Shah e cuide de você.

Entenda neste artigo, com o Dr. Benjamin Shah, como identificar, prevenir e agir rapidamente diante dessa situação.

O Que é o Infarto?

É a obstrução de uma ou mais artérias coronárias, impedindo a passagem de sangue e oxigênio para o músculo cardíaco.

Principais Causas

• Aterosclerose (acúmulo de gordura nas artérias)
• Hipertensão
• Diabetes
• Colesterol alto
• Tabagismo
• Estresse

Sintomas Clássicos

• Dor intensa no peito (tipo aperto ou queimação)
• Dor irradiada para braço esquerdo, mandíbula ou costas
• Falta de ar
• Suor frio
• Náusea
• Palidez

Importante: sintomas podem variar em mulheres, idosos e diabéticos.

Como Prevenir o Infarto

• Manter hábitos saudáveis
• Controlar pressão, diabetes e colesterol
• Abandonar o cigarro
• Praticar atividades físicas
• Realizar check-ups periódicos

A prevenção começa hoje! Agende sua avaliação cardiológica com o Dr. Benjamin Shah e cuide do seu coração com quem entende.

Neste artigo, o Dr. Benjamin Shah explica tudo o que você precisa saber sobre a hipertensão e como manter a pressão sob controle.

O Que é Hipertensão?

Pressão arterial elevada, acima de 140/90 mmHg, que aumenta o esforço do coração e danifica as artérias.

Causas e Fatores de Risco

• Histórico familiar
• Sedentarismo
• Obesidade
• Alimentação rica em sódio
• Consumo excessivo de álcool
• Estresse crônico

Sintomas (Quando Aparecem)

• Dor de cabeça constante
• Tontura
• Falta de ar
• Visão embaçada
• Sangramento nasal

A maioria dos casos é assintomática.

Como Controlar a Pressão Arterial

• Adotar dieta balanceada
• Praticar exercícios
• Controlar o peso
• Evitar cigarro e álcool
• Fazer acompanhamento médico regular

Se você tem histórico familiar ou sintomas de hipertensão, agende sua consulta com o Dr. Benjamin Shah e garanta um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Neste artigo, o Dr. Benjamin Shah, especialista em cardiologia clínica e intervencionista, lista hábitos comprovados que ajudam a manter o coração saudável e prevenir problemas como infarto, hipertensão e insuficiência cardíaca.

1. Mantenha uma Alimentação Saudável

Opte por uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais, legumes e proteínas magras. Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, gorduras saturadas, sódio e açúcares também faz toda a diferença para a saúde cardiovascular.

2. Pratique Atividade Física Regularmente

O sedentarismo é um dos maiores vilões do coração. Exercícios como caminhada, corrida, natação e ciclismo ajudam a controlar o peso, reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), além de controlar a pressão arterial.

3. Controle o Estresse

O estresse excessivo afeta diretamente a saúde do coração, podendo desencadear picos de pressão e arritmias. Reserve momentos para lazer, pratique técnicas de respiração, meditação ou atividades que tragam prazer e relaxamento.

4. Faça Check-ups Cardiológicos Periódicos

Mesmo sem sintomas, é importante realizar consultas de rotina com um cardiologista. Os exames preventivos ajudam a identificar fatores de risco silenciosos, como hipertensão e colesterol alto.

5. Durma Bem

O sono de má qualidade aumenta o risco de hipertensão, obesidade e problemas cardíacos. Busque manter entre 7 e 8 horas de sono por noite e estabeleça uma rotina regular para dormir e acordar.

6. Abandone o Tabagismo

Parar de fumar é uma das atitudes mais importantes para proteger o coração. O cigarro prejudica as artérias, aumenta o risco de infarto e reduz a capacidade cardiovascular.

7. Modere o Consumo de Álcool

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas sobrecarrega o coração e favorece a hipertensão. Quando ingerido, deve ser feito com moderação e sob orientação médica.

Cuidar da saúde do coração não exige mudanças radicais, mas sim a adoção de hábitos simples e consistentes no dia a dia. Pequenas atitudes podem gerar grandes resultados para sua qualidade de vida e longevidade.

Agende uma consulta com o Dr. Benjamin Shah e tenha um acompanhamento personalizado para cuidar do seu coração com segurança e confiança.

O que é Longevidade Saudável?

Longevidade saudável refere-se à capacidade de viver mais anos com saúde física e mental, mantendo a independência e a qualidade de vida. Isso envolve escolhas conscientes que favorecem o bem-estar ao longo do tempo.​

Hábitos que Promovem a Longevidade

• Alimentação equilibrada: Consumir frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras ajuda a prevenir doenças crônicas.
• Atividade física regular: Exercícios como caminhadas e alongamentos fortalecem o corpo e melhoram a circulação.
• Sono de qualidade: Dormir bem é essencial para a recuperação do corpo e da mente.
• Conexões sociais: Manter relacionamentos saudáveis contribui para a saúde mental e emocional.
• Check-ups regulares: Consultas médicas periódicas ajudam na prevenção e detecção precoce de doenças.

Adotar hábitos saudáveis é a chave para uma longevidade com qualidade. Comece hoje mesmo a investir na sua saúde e bem-estar para desfrutar de uma vida longa e plena.